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常做这小运动保你一生不得癌

2016-06-08 10:50:11 来源:互联网改编 编辑:一怡

癌症在不知不觉中已经成为危害我们人类健康的主要杀手,而对于女性朋友而言,乳腺癌就是女性健康的第一杀手。所以,说到癌症很多的女性朋友都不免会谈“癌”色变。

其实癌症不可怕,今天小编就和大家一起来学习几个简单瑜伽动作,非常简单的瑜伽入门动作。大家跟着小编一起通过简单的瑜伽练习就可以对癌症起到很好的预防效果。

我们都知道癌症多半是从我们的身体机能开始下降时入侵的,下面我们就和大家从四类体质开始,来谈一谈练习瑜伽是如何帮助我们预防癌症的。来了解下吧!

针对不同体质提高身体机能,预防癌症

一、火性体质

这种人的体质特点为形体消瘦;手心、足心热;心火大、燥热中时烦闷,容易失眠,大便干燥,尿黄;不耐春夏,多喜冷饮。

方法

1、精神调养

这类人体质阴火虚旺,性情急躁,常常心烦易怒,这是火大扰灵根之缘故,应遵循“智慧愈加之精神内守”的养生法。多加强自我修习内观涵养,养成冷静、沉着的习惯。少参加强制性的运动等活动。